2 cucchiai di muesli con fiocchi d'avena, segale, frumento e mais, frutta secca-essiccata varia e uvetta
quadratino di cioccolato fondente
fetta di pane di segale con burro e marmellata di mirtilli
2 fette biscottate integrali con ricotta e marmellata di prugne
galletta croccante di segale con ricotta e semi di sesamo
1 bicchiere d'acqua naturale con vitamine, magnesio e calcio
caffè quando arrivo in ufficio
Quasi come la mia colazione,solo tarata sul consumo in una settimana.
RispondiEliminaCiao fulvio
e fra poco la prima merenda :)
Eliminabuon giorno
Non ho capito: il muesli come lo mangi? Immerso nel latte o nell'acqua?
RispondiEliminaBuongiorno
a cucchiaiate. mastico bene e poi bevo un sorso d'acqua. pure ora ne ho mangiato un paio di cucchiai. oltre a frollini integrali e nocciole. e una tazzina d'orzo. ciao
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